خرید بلغور جو

بلغور جو یکی دیگر از غلات مهم در تغذیه است که دارای خواص غذایی فراوانی است. این غله حاوی فیبر بالا، ویتامین ها و مواد معدنی از جمله منگنز، ملیبدن و سلنیوم می باشد. مصرف بلغور جو می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند و همچنین می تواند به کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، دیابت و چاقی کمک کند.بلغور جو به عنوان یک منبع غذایی پر از انرژی و صاف کننده پوست نیز شناخته شده است. از طرفی، این غله دارای فیبر زیادی است که می تواند باعث نفخ معده شود.